Posibile interventii preventive pentru dementa

Educatie
Educatia scolara, studiul si lectura creste rezerva cognitiva, deoarece stimuleaza gandirea critica si deci plasticitatea creierului. Ar trebui sa fie prelungita dincolo de anii de scoala. Educatia inseamna, de asemenea, predarea obiceiurilor sanatoase, de la alimentatia sanatoasa la activitatea fizica regulata.

Nutritie
Hipertensiunea, obezitatea, diabetul trebuie sa fie controlate, deoarece acestea pot provoca leziuni vasculare directe (hipertensiune) sau indirecta (obezitate si diabet) in creier si compromit astfel functia acestuia, cu o reducere a rezervei cognitive.

Pierderea auzului
Pierderea auzului de la viata mijlocie este asociata cu un risc crescut de dementa. Stimulentii redusi ai sunetului schimba activitatea creierului, ceea ce face ca interactiunile sociale sa fie mai dificile, ceea ce, la randul sau, ar putea duce la izolare si depresie. Aparate auditive si initiative care promoveaza interactiunile sociale pot ajuta la stabilizarea si imbunatatirea rezervei cognitive.

Exercitiu fizic
Activitatea fizica regulata de-a lungul vietii este asociata cu un risc mai mic de dementa la batranete. In plus, persoanele in varsta care exercita in mod regulat au o probabilitate mai mare de a mentine abilitati cognitive normale decat persoanele care sunt inactive fizic.